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       科普常識
        科普常識
       
       給孩子喝水,要錯開這幾個時間,家長別弄錯了,以免傷孩子脾胃
      [時 間]:2022-1-3  [點擊率]:37

      導語:給孩子喝水,要錯開這幾個時間,家長別弄錯了,以免傷孩子脾胃

      有孩子后終于知道養孩子太不容易,比方說給孩子喝水這件事,在正確的時間里喝水對身體好,而在錯誤的時間里喝水對身體傷害大,家長們要當心了。

      我們都知道多喝水對身體好,可以避免口渴、避免嘴巴皮膚起皮、可以避免上火、可以避免便秘……好處非常多,但水并不是喝得越多越好,當喝得過多容易給腎臟造成負擔,而且喝水要分時間段,不是什么時候去喝都行,這一點有很多家長不清楚,于是常常弄錯。

      比如孩子晚上吃完飯后沒有喝水,等睡覺的時候家長想起來了,讓孩子喝一杯水,結果熟睡中的孩子很容易尿床,或者大一些的孩子會被尿憋醒,影響睡眠質量,所以喝水要注意時間。

      給孩子喝水,要錯開這幾個時間,家長別弄錯了,以免傷孩子脾胃!快來了解一下。

      首先是馬上要睡覺的時候別讓孩子喝水

      就如剛才舉的例子,如果馬上要睡覺的給孩子喝水,他很容易出現尿床的情況,或者會突然驚醒,對孩子沒好處。

      那么家長們應該這么做,晚上做飯的時候要做的清淡一些,而且要做一些容易消化的食物,不要過于干,讓孩子吃這樣的飯菜,等睡前就不會喝太多的水,就可以避免出現尿床或者被驚醒的問題。

      如果從吃完晚飯到睡覺前都沒有喝水的話,家長可以給孩子少弄一點水,讓孩子喝幾口就可以了,不要一次性喝一大杯,不然很撐肚子。給孩子喝水,盡量在睡前一個小時,這樣可以避免不好的情況發生。

      其次是馬上要吃飯時吃飯中不要給孩子喝水

      馬上要吃飯了,如果喝了大量水會占肚子,等吃飯的時候吃不下多少飯了,稍微一吃就飽,等吃過后沒多久又會餓,等餓了沒到飯點的話,這時候孩子多半會吃零食,再等到下一個飯點肚子又不餓了,如此循環,就成了惡性循環,對孩子身體沒好處,很容易傷害脾胃,還會影響身高體重等各項發育。

      吃飯的過程中也最好不要讓孩子喝水,除非吃飯噎住了少喝兩口外,就別讓孩子吃飯時頻繁喝水,否則喝水會稀釋胃酸,影響消化吸收,長期這樣會影響脾胃,造成消化不良等問題。

      最后是孩子身體有大量汗液時不要給孩子喝水

      當孩子玩累了,身體有大量汗液時,家長們都會第一時間拿出水杯讓孩子解渴降溫,這么做是不對的。因為孩子特別熱的時候看到水,他會猛地大口去灌水,而不是緩緩喝水,這時候體內的鈉代謝失調,對身體造成很大影響,并且這么快速地喝水腸胃會受到很大的刺激,那么會對身體傷害很大。如果這時候孩子急速喝冰水的話對身體更不好,所以家長要特別注意了。

      應該先讓孩子安靜地坐一會兒,緩和五到十分鐘后,再給孩子準備溫開水,并囑咐孩子勻速小口喝水。

      關于孩子喝水,你都做對了嗎?不喝水不好,喝多了、喝錯了時間也不好,如果你做錯了,請及時改正。

      來源:百家號   文:生活育兒狗

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